مقالات

کمی از دل دانش آموزانم بگویم. . .
بسیار خوب اگر قرار است امسال به شیوه ای دیگر آموزش بدهم، باید از ابتدا به طور متفاوت شروع کنم...

تفاوت احساس ارزشمندی و کارامدی
بسیاری از مردم در تشخیص احساس ارزشمندی و کارامدی خود دچار مشکل می شوند...

راز خشنودی بلند مدت
در جریان پیشرفت درمان، درمانگر باید به مراجع بیاموزد هدف او از درمان اصلا خشنود کردن او نیست...

با پخته تر شدن و گسترش شبکه روابط اجتماعی، بچه ها با آدم هایی موجه می شوند که به نحوی با آن ها بدرفتاری می کنند. اگرچه بهتر است آدم ها با یکدیگر خوب رفتار کنند ولی ما نمی توانیم دیگران را کنترل کنیم. بنابراین

▪️چهار راهی در مشکلات :وقتی در روابط شما مسئله مشکلی پیش می آید 4 نگرش اساسی وجود دارد.
آگاه بودن به این 4 نگرش می تواند برای شما مفید باشد...

معلم مطالبی را عنوان می کند وشما به آن گوش می دهید و آن اطلاعات علمی را دریافت می کنید.
اما این کار به تنهایی کارساز نیست.

احساس حقارت کردن، خود کم ارزش پنداری یا خود کم بینی که با نشانه هایی مثل خود را غیرجذاب، بی ارزش، نادان، سربار، بازنده و بی اهمیت دانستن دیده می شود.

پیدایش رفتارهای واپس گرایانه مثل مکیدن انگشت، خیس کردن رختخواب، بچه گانه صحبت کردن و ....

افراد در برخورد با دیگران معمولا سه سبک تعاملی را در پیش می گیرند. این سه سبک عبارتند از...

در سرزنش، انتقاد یا غر زدن پیام اصلی شما برای فرد مقابل این است که او فردی بد یا خطاکار است. در ذهن شما قوانین اساسی مربوط به نجابت، انصاف و توجه وجود دارد که ...